“出門一把鎖，回家一盞燈”是很多老人的寫照。在冷清又單調(diào)的生活中，孤獨猶如一種“隱形流行病”漸漸滋生。它不分種族和性別，侵擾著老人的身心健康。在應對老人孤獨方面，各國都做出不少努力，值得我們借鑒。

美國：關(guān)注老人心理

美國人非常重視獨立，大多數(shù)美國老人不與子女同住，不可避免地帶來了晚年孤獨問題。美國退休協(xié)會最新數(shù)據(jù)顯示，孤獨感讓老人的死亡風險增加26%；處于社會孤立狀態(tài)的老人，醫(yī)療支出比普通人每月多130美元（約合904元人民幣），給社會醫(yī)療保障系統(tǒng)帶來更多壓力。意識到這一問題后，美國從多個層面設法做出解決。

美國國家老齡化區(qū)域事務協(xié)會推出“老年照顧假期之家”項目，免費提供心理測試，幫老人做自我評估，鼓勵孤獨老人說出心理需求，再由其分支機構(gòu)或志愿者提供幫助，例如免費的交通出行和膳食服務。這項福利受到《美國老人法》的保護，并得到聯(lián)邦或州政府的資金支持。

在美國西雅圖，一家代際學習中心大膽地把幼兒園與養(yǎng)老院“嫁接”起來，開出了令人暖心的“花”。該中心設在養(yǎng)老院中，孩子每天和老人一起吃飯、唱歌跳舞、寫字畫畫、做手工玩游戲，老人們毫不吝嗇地把“十八般武藝”傳授給孩子，甚至將他們當成親孫子寵愛。代際學習中心不僅讓孩子們掌握了更多技能，明白了成人也需要幫助，更解決了老人最大的孤獨問題。

日本：教老人用電腦

日本進入老齡社會后，出現(xiàn)了各種各樣的問題。很多喪偶獨居老人孤獨無依，在家暈倒甚至去世都沒人知道。老年犯罪也逐漸成為一個嚴重的社會問題。其中很多是為了去監(jiān)獄養(yǎng)老，對他們來說，比起獨自生活，監(jiān)獄更讓人安心。

為了讓老人減少孤獨感，日本政府讓遍布各地的24小時便利店開設“孝順物流”。遠方的孩子可以將送給父母的東西交給周圍的便利店，便利店會利用其強大的物流資源，在第二天就將物品送到老人手上，并幫忙查看老人的精神或生活狀態(tài)等。對于退休的孤獨老人，日本政府不僅提供醫(yī)療保障服務，還鼓勵身體、精神、智力尚佳者再就業(yè)，讓他們回歸社會，做些力所能及的工作，極大地緩解了老人的孤獨感。

現(xiàn)代社會的很多交流都需要依靠手機或電腦，很多老人因為不熟悉電子產(chǎn)品操作，而漸漸被邊緣化。日本人為解決這一點，專門開發(fā)了老人專用手機，還在社區(qū)開設免費培訓班，教老人熟練掌握電腦、手機、社交軟件等的使用方法。

韓國：鼓勵兩代人同住

韓國政府的一項調(diào)查顯示，過去15年來，認為應該贍養(yǎng)父母的子女比例從90%降到了37%。很多老人為子女奔波一生、傾盡所有，卻換不來子女的贍養(yǎng)和陪伴，不得不獨自生活，很容易產(chǎn)生孤獨感。

為了解決這一問題，韓國政府采取了一系列鼓勵措施。例如，贍養(yǎng)父母的人可得到購房和住房優(yōu)惠。贍養(yǎng)65歲以上父母達1年以上者，可優(yōu)先獲得國民租賃住宅，其租金僅為市場價的50%～70%；贍養(yǎng)3年以上者，可優(yōu)先以低價獲得由各級公共機構(gòu)建設的85平方米以下的公共住宅。在納稅方面，贍養(yǎng)60歲以上男性或55歲以上女性直系親屬者，政府每年為其減免48萬韓元的個人所得稅。

中國：設立日間照料中心

在我國，由于老年人大都故土難離，加之費用方面的顧慮，許多老年人不愿意去養(yǎng)老院，待在家里又太孤獨，因此，老年日間照料中心就成了老年人的第二個家，老人在得到照料的同時，又可以每天回家，和家人一起享受天倫之樂。

城市社區(qū)老年人日間照料中心是指為社區(qū)內(nèi)生活不能完全自理、日常生活需要一定照料的半失能老年人提供膳食供應、個人照顧、保健康復、休閑娛樂等日間托養(yǎng)服務的設施。是一種適合半失能老年人的“白天入托接受照顧和參與活動，晚上回家享受家庭生活”的社區(qū)居家養(yǎng)老服務新模式。

對于農(nóng)村老人來說，多設立農(nóng)村幸福院。幸福院由村委會統(tǒng)一規(guī)范化管理，建立經(jīng)費使用、就餐、設備管理等一系列規(guī)章制度，為老人提供生活照料、文化娛樂、精神慰藉等多樣化服務。同時，為老人們建立健康檔案，定期開展健康知識講座，定期組織老年人進行健康體檢，不定期為老年人巡診、義診等。

隨著幸福院不斷優(yōu)化，既解決了老年人獨居孤獨、寂寞,又為子女外出務工、發(fā)家致富解決了后顧之憂，實現(xiàn)了“老人開心、子女放心、政府省心”,達到了多方滿意的效果。

邁出家門，找回自我

孤獨是一種“病”，是家庭之疾，社會之患，亟待解決。社會要多給老人一些關(guān)注，可以為老人建一些活動場所，多給他們發(fā)揮余熱的機會，或組織老年活動，比如志愿者活動、書法繪畫、廣場舞比賽等，鼓勵他們走出家門，盡可能多接觸社會。

老人也要學會調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)變以子女為中心的傳統(tǒng)理念，培養(yǎng)自己的興趣愛好，過屬于自己的生活。應該像積累養(yǎng)老錢那樣積累關(guān)系。退休前就該開始經(jīng)營工作圈外的社會和家庭關(guān)系，因為很多人生的重要時刻，都需要朋友和家人的支持，不要等危機發(fā)生了再去補救。長期“宅”在家的老人會變得封閉，容易引發(fā)抑郁癥等問題。應該經(jīng)常出門旅游、散心，哪怕是在家周圍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，逛逛超市、菜市場，或下樓倒個垃圾都是好的。

做兒女的，不應只以禮物充當孝心，老人最需要的是陪伴，因此要多問候、多探望。遠離家的子女沒有條件經(jīng)?；丶艺湛锤改福梢詴r常給父母打個電話，問問近況，聽聽傾訴，或是告訴老人自己過得很好，讓父母放下掛念的心。子女的關(guān)注和重視，能使老人心理得到滿足，讓他們?nèi)计饘ν砟晟畹南Ｍ?/p>

（來源：老年教育雜志社）