今天是聯(lián)合國糖尿病日

在我們的生活中，糖尿病這個(gè)詞出現(xiàn)的頻率相當(dāng)高，特別是在中老年人群中。糖尿病是一種常見疾病，而在目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)水平范圍上，對(duì)糖尿病的治療還沒有徹底的醫(yī)治辦法，以至于人們聽到糖尿病這個(gè)詞都對(duì)糖望而生畏了。

那么什么是糖尿病呢，真的是因?yàn)樘浅远嗔说脑騿幔?/p>

其實(shí)，糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病，它有可能是因?yàn)橄忍爝z傳或是后天環(huán)境因素造成的。糖尿病在中國古代叫“消渴”，中醫(yī)稱之為“富貴病”，在日本被稱為“生活方式病”，在美國則是“富裕綜合征”。

2006年底，聯(lián)合國通過決議，從2007年起將每年11月14日定為“聯(lián)合國糖尿病日”。其前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD)，由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的。

糖尿病患者能吃糖嗎？

糖尿病的飲食控制主要是限制總熱量和飽和脂肪酸(葷油)，而不是減少碳水化合物(如大米、面食類等多糖食物)在總熱量中所占的比例。在血糖穩(wěn)定的情況下，適量進(jìn)食一些甜食（指含有大量蔗糖、葡萄糖等單糖食物）是可以的。 

該如何治療糖尿?。?/strong>

糖尿病是一種與生活習(xí)慣有關(guān)的疾病，生活中的某些小細(xì)節(jié)不可忽視。而且目前尚無根治糖尿病的方法，所以要想治療緩解或是提前預(yù)防，可以通過多種治療手段控制好糖尿病。主要有5個(gè)途徑：糖尿病患者的教育，自我監(jiān)測(cè)血糖，飲食治療，運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療。

1、糖尿病患者的教育

要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對(duì)健康的益處。再根據(jù)每個(gè)糖尿病患者的病情特點(diǎn)制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/p>

2、自我監(jiān)測(cè)血糖

隨著小型快捷血糖測(cè)定儀的逐步普及，同時(shí)患者自身也可以自我監(jiān)測(cè)血糖，隨時(shí)了解身體狀況，可以根據(jù)血糖水平隨時(shí)調(diào)整降血糖藥物的劑量。

3、運(yùn)動(dòng)治療

增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運(yùn)動(dòng)量和病人感興趣的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

4、藥物治療

針對(duì)不同類型的糖尿病，可以選擇口服藥物治療，或者是胰島素治療。

5、飲食治療

飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。要注意飲食均衡，且少食含單糖（指含有大量蔗糖、葡萄糖等單糖）的甜食。例如近年來，日本比較流行的氫氣（水素水）的使用。日本的實(shí)驗(yàn)者肯定了水素水的抗氧化和能使血糖降低的作用，并且表明水素水可以減輕糖尿病發(fā)病率的觀點(diǎn)，這是糖尿病患者的福音。堅(jiān)持飲用水素水，對(duì)于血糖、血脂、血壓高等方面都有一定的治療效果。

對(duì)于沒有患糖尿病的朋友們也要注意預(yù)防哦，平時(shí)多鍛煉身體，注重飲食的規(guī)律和健康，愿大家都有一個(gè)棒棒的身體！