什么是森林康養(yǎng)？     森林康養(yǎng)是以豐富多彩的森林景觀、沁人心脾的森林空氣環(huán)境、健康安全的森林食品、內(nèi)涵濃郁的生態(tài)文化等為主要資源和依托，配備相應(yīng)的養(yǎng)生...

 一個(gè)人關(guān)心自己的血脂、血壓和血糖值數(shù)，說明我們有健康意識(shí)，是一件值得肯定的好事情。但目前，我們這種意識(shí)有些過剩！或者說有點(diǎn)過頭了，好事情也可以變成壞事情。專家提醒大家：想長壽，就要帶點(diǎn)“病”。為什么這說呢？日...

  一位外國老太太說了句話，讓全世界的人們奉為至理名言：我們不是因?yàn)槟昀隙Ｖ雇鏄?，而是因?yàn)橥Ｖ雇鏄凡艜?huì)變老。87歲還去上大學(xué)的老太太這位老太太叫蘿絲，很喜歡學(xué)習(xí)，終于她在八十七歲那年如愿以嘗獲得大學(xué)...

三伏天防寒，就看這3招！第一避免冷風(fēng)直吹。無論是開空調(diào)、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長時(shí)間直吹。夜晚睡覺時(shí)，門窗別開小縫兒，以防虛邪賊風(fēng)。第二護(hù)好兩個(gè)部位。咽喉和后心是人體最薄弱的地方，很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部...

 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。三伏天，是一年最容易生病的40天！一年中最可怕的時(shí)候到了。三伏過不好，是要留病根的！三伏到了，不論男女老少都要這樣養(yǎng)...

但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花錢。這次普查以后，我馬上改正了，在美國我堅(jiān)持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝...

大家知道，什么情況下心臟可以停搏，第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關(guān)系。前幾天我到師范大學(xué)會(huì)診，35歲的一個(gè)博士后，早晨還活蹦亂跳的，中午就沒了。為什么？血脂太高了?，F(xiàn)在我把北京市普查結(jié)果告訴大家，在職干...

 演講者：齊伯力(北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)科主任)去年我才從美國回來，此前在斯坦福呆了六年。今天我要給大家介紹很多新東西。北京市普查工作結(jié)束，北京市得了兩個(gè)冠軍，一個(gè)是高血壓冠軍，一個(gè)是高血脂冠軍，很遺憾。有文...

 做養(yǎng)生，順應(yīng)天時(shí)可以事半功倍?，F(xiàn)在進(jìn)入了夏天，夏天對(duì)應(yīng)著心，正應(yīng)該趁這個(gè)季節(jié)來做心經(jīng)的養(yǎng)生。特別是心經(jīng)失調(diào)的朋友，就格外要注意了！什么樣的人是心經(jīng)失調(diào)呢？舉一個(gè)最簡單的例子，您有沒有發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常會(huì)看...